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在這篇文章中，我們將介紹卡姆小麥（Kamut）對飲食的特性和好處。這種穀物由於營養特性，近年來廣受歡迎。

卡姆小麥的特性和好處有哪些？

糖尿病患者的症狀會對他們的生活品質產生負面影響，其中之一是口腔乾燥。我們解釋為什麼會發生。

糖尿病患者為什麼會出現口腔乾燥？

無糖無奶油的自製燕麥餅乾是兒童和成人早餐和點心的好選擇。它們非常營養，能搭配各種食物。

無糖無奶油燕麥餅乾

裸食飲食，也稱為裸食主義，基本上是一種不烹調食物和吃食物天然狀態的簡單飲食方式。

裸食飲食的好處和風險

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糖尿病可能需要好幾年的時間才會看到症狀。因此，多加留意糖尿病在發作前給我們身體的警示很重要。

糖尿病預警信號：了解糖尿病徵兆

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由於女性的身體各不相同，妳應該去婦產科就診，以釐清任何疑慮，而不要接受旁人的意見或診斷。

妳應該詢問婦產科醫生的6個問題

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每天都有些小秘訣讓你強化身心靈並提升生活品質，不論是放鬆技巧，情緒掌控策略，強化關節運動或是減重等等，快來學習讓你從裡到外都煥然一新的最佳秘方。

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每種飲食目標應當是健康且適切的:減重，提供均衡飲食，降低膽固醇和三酸甘油脂，促進消化，減緩發炎狀況。我們會提供合宜的建議並幫助你找到最適合你的飲食。

飲食

促進減重計畫的 健康食譜， 如何準備健康飲食

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最佳的小技巧，最實用的資料，以及有關孕期與親職的最新科學觀念。餵食，生病，情緒管理，衝突解決方案，與青春期兒女溝通等，所有與母職相關的資訊這裡應有盡有。

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攝取咖啡因在減重時會有更好的價值，只要伴隨飲食和運動。

局部消除脂肪有可能嗎？

背部的脂肪硬塊相當常見，並引起人們的關注。有必要將其與其他疾病區別，以便進行適當的治療。

背部脂肪硬塊的成因

你知道大腦是由許多脂肪組成的嗎？我們應該攝取脂肪以確保大腦的健康。本文我們將介紹大腦所需的基本脂肪。

大腦所需的基本脂肪

高膽固醇患者需要以特定方式進食，才能有效地對付此一問題。然而，你可能會犯下一些讓自己無法見到進展的錯誤。

高膽固醇患者犯下的５種飲食錯誤

雖然生酮飲食能夠有效減重，向專家諮詢個案的合適度是非常重要的。

生酮飲食：優點與缺點

學習如何製作美味的義式白醬馬鈴薯作為你主餐的配菜。請注意烹調的溫度，這樣才能維持其質地。

美味的義式白醬馬鈴薯食譜

藉由均衡地吃以下這些食物來改善你的飲食，才能夠燃燒身體特定部位的脂肪；規律的運動也是燃脂的關鍵因素。

協助燃燒局部脂肪的食物

動手試試這款簡單的可樂雞食譜，變化一下生活節奏。我們會告訴你，你需要什麼食材並給你詳細的步驟。

兩款可樂雞食譜

膽固醇是所有動物所需的脂肪分子，也是人類所需要的。然而，膽固醇的密度多寡，可以對身體產生正面或負面的影響。在這篇文章中，我們將解釋如何降低壞膽固醇，並提高好膽固醇。

降低壞膽固醇並提高好膽固醇的7個建議

減少橘皮組織的飲食習慣不能是暫時性的。如果你不想在停止膳食計畫後再出現問題，就必須改變自己的習慣。

完美的抗橘皮膳食計畫

若是你想要擺脫皮鬆肉垂，很重要的是要努力在下列的選擇中結合幾種來做，才會獲得最好的成效。補充水份以及體能活動是基礎的喔。

迅速擺脫皮鬆肉垂的８種簡易技巧

如果你想減重，重要的是早餐要能提供足够的能量來面對這一天。同時，早餐也要令人滿意，這樣你才不必在兩餐之間吃零食。

對抗脂肪的最佳早餐

腋下下方的脂肪堆積可能有多種原因，但你可以藉由適當的飲食和運動來減少脂肪。了解如何選擇適合你的衣服類型和最適合你的胸罩也很重要。

五招擺脫腋下贅肉

如果你想加快你的新陳代謝，除了採用低脂的飲食之外，還要配合定期的運動，以達到最佳效果。

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