五大絕招把床墊消毒殺菌

即使你可能已經一季翻一次床墊，事實上我們建議是床墊每週翻一次，以保持其良好的，照顧好你的床墊是提升睡眠品質最好的秘訣之一。

生活中有很長一段時間在床墊上度過，雖然我們通常不太會去注意，不過我們的床墊是家裡最重要的元素之一。

問題是經年累月後，我們的床墊往往沾上灰塵，雖然我們並不能看到，微小的蟎蟲也可能聚集在床墊上，而且可能對我們的健康產生影響。

我們的汗水、灰塵、以及從我們皮膚上脫落的死亡的細胞，都為這些微生物創造友善的孳生環境，當它們累積後，就成為多種過敏和疾病的元兇。

儘管這樣，很多人不會花時間保養和消毒我們的床墊，事實上，許多人甚至對於要怎麼做，一點概念都沒有！

幸好保養你的床墊是一個非常簡單的任務，很容易 定時 做，既不複雜，也不需要任何昂貴的工具。

我們想在這裡分享5個秘訣，會讓這個重要的任務變得輕而易舉。

記下來吧！

1.定期翻轉你的床墊

把床墊翻過來不能保證無蟲害或消毒。然而這是保持良好通風以及防止變形的好方法。

建議你每 周做一次，兩邊都要轉：先翻過來，再平面轉，使本來靠床頭的部份，放在床尾。

長期維持你的床墊在相同的位置，實在不是個好主意，隨著時光流逝，它可能受 損和變形，會引起不適。

你可能聽人家說過，每天早上鋪床，對你的健康不是最好的主意。

雖然對許多人來說，早上鋪床是每天的習慣，但是這個古怪的要求的確有一定的道理在。

顯然，你可能不想要你的臥室一整天看起來亂糟糟，然而，起床後先等一兩個小時再鋪床是個好主意。

這是因為螨蟲在潮濕和溫暖的環境中 更容易 繁殖，因此你的床墊顯然可以成為這些小蟲子的天堂。

早上最好是拿開你的床單和毯子 ，這樣可以讓床墊得到所需的通風。

此外還有一點很 重要，確認你 的臥室有足夠的新鮮空氣，才不會累積濕氣。

3.使用小蘇打

使用小蘇打與雙氧水的混合物是徹底消毒床墊的一個簡單又厲害的方法。

當這兩個元素組合在一起的時候，具有防腐、抗菌和抗真菌的特性，會幫助減少幾種微生物的存在。

材料

• 小蘇打3湯匙（30克）
• 3％的雙氧水1杯（250毫升）
• 液體肥皂2滴

器具

• 霧化器瓶子１個
• 乾淨的布１條

做法

• 首先，混合小蘇打和雙氧水 ，直至粉末完全溶解。
• 然後，添加液體肥皂，繼續攪拌，直到完全混和。
• 將混合物倒入準備好的瓶子中，就可以開始使用了。
• 大量地噴在床墊上，尤其要注重有暗斑或污漬的地方。
• 等幾分鐘讓它乾，然後用乾的乾淨布認真擦拭。
• 接下來，用吸塵器去除殘留的混合物。
• 至少每個月重複一次。

4.使用茶樹油

茶樹精油是一種強大的殺菌劑，而且還可以去除床墊中所累積的 討人厭的氣味。

它的天然屬性有助於消除使床墊成為 蟎蟲溫床的元素，同時也擺脫有害細菌的累積。

材料

• 小蘇打½杯（100克）
• 茶樹精油8滴
• 白醋1/4杯（62毫升）

作法

• 首先，簡單的混合茶樹精油與小蘇打。
• 然後，小心地灑在你的床墊上。
• 之後用刷子搓，同時塗一點白醋來活化該混合物。
• 放置一個小時，讓它施展魔力。
• 最後，用吸塵器移除該混和物。

5.定期更換床單和床罩

明智地使用床單和床罩是照顧床墊很好的方式，以確保它不會減短使用壽命。

然而，它們出乎意料的容易髒，因為它們 每天 吸收汗水、沾染灰塵和污垢 。

建議你每個星期換一次，並且用除菌洗滌劑徹底清洗。

此外，在購買新的床單之前，很重要的是 先確定它們是透氣、防水、易於清洗的布料喔!