試試這6種自製的結腸炎療法

你知道胡蘿蔔是治療結腸炎最有效的藥物嗎?胡蘿蔔富含纖維及消炎化合物,有助於減輕疼痛和避免虛弱感。閱讀本文以學習更多!
試試這6種自製的結腸炎療法

最後更新: 06 七月, 2018

結腸炎大腸和直腸發炎引起的疾病。

這個區域是腸道的最低部位,覆蓋大腸的粘膜上呈現改變。反而產生一系列負面反應,包括劇烈疼痛和腹瀉。

雖然結腸炎往往是偶發又不易察覺,因為症狀是慢性和反覆發作,許多人不得不尋求醫療協助

根據估計,受影響的患者中至少有60%是女性,多數在40歲以下

目前為止,醫學界尚未發現這種疾病的病因。然而,專家認為結腸炎與飲食習慣、遺傳或某些藥物的作用有關

幸運的是,確實存在一些不會引起不良影響的自然療法。在其他併發症發展之前,這些療法可以幫助緩解症狀。

在這篇文章中,我們想談談結腸炎的6種最佳食物療法

1. 天然優格

優格

優格是最好的天然結腸炎藥物,可以經由活菌調節腸道自然酸鹼值,來增强腸道

這種健康細菌能產生乳酸,這是一種必要的物質,可以有效消除體內有害毒素。

這些特性對免疫系統產生正面的影響,能對侵入體內的傳染性病原體做出反應。

如何使用

  • 每天吃一杯天然優格。
  • 在你的蔬菜水果奶昔中加入天然優格。

2. 馬鈴薯水

馬鈴薯中的鹼性能有效對抗潰瘍性結腸炎和腹瀉

馬鈴薯富含澱粉和天然纖維,能幫助改善腸道活動,並控制大腸的刺激。

馬鈴薯水能緩解腹痛,減少氣體和酸性物質的聚集

如何使用?

  • 把生馬鈴薯磨碎,用濾器過濾。然後直接飲用液體
  • 每天重複兩或三次。

3. 米水

米水

未經調味的米水是一種益生菌療法,有助於調節腸道自然酸鹼值

其澱粉能降低大腸的刺激性。因為健康細菌的增加,有助於緩解消化不良和脹氣等症狀

此外,由於其維生素和礦物質含量,可以補充因腹瀉而營養流失的情況

如何使用

  • 在一鍋水中煮兩湯匙的米。沸騰後關火,讓米浸泡。
  • 當達到舒適的溫度後就能飲用,記得事先過濾,每天喝1或2杯

4. 亞麻籽水

亞麻籽含有天然纖維,是治療腸道疾病的重要成分。

其營養成分,結合脂肪酸和抗氧化劑,能減少發炎,促進廢物的清除

成分

  • 1湯匙亞麻籽
  • 1杯水

如何使用

  • 把一湯匙亞麻籽放在一杯水中,讓它浸泡一夜
  • 隔天,當出現明膠狀的稠度時,用濾器過濾並飲用
  • 每天喝一杯,直到症狀減輕。

5. 胡蘿蔔

胡蘿蔔

胡蘿蔔富含纖維,由消炎化合物組成。進入腸道後,可以控制疼痛和刺激。

胡蘿蔔還含有益生菌特性,可以餵養保護大腸的細菌。

胡蘿蔔的營養素能避免身體對慢性腹瀉和嘔吐的感病性

如何使用?

  • 用果菜汁機製作胡蘿蔔汁。
  • 也可以在沒有鹽的情況下將胡蘿蔔煮到軟,然後製作成胡蘿蔔泥。
  • 每天飲用一次,直到結腸炎痊癒。

6. 香蕉

香蕉含有一種果膠的纖維。當被腸道吸收時,有助於平衡酸鹼值,減輕腹瀉和便秘症狀

此外,香蕉還含有高濃度的鎂和鉀,有助於平衡體內電解質,是最好的結腸炎療法。

成分

  • 1根成熟的香蕉
  • 1茶匙蜂蜜

準備

  • 將香蕉搗碎,與蜂蜜混合後食用。
  • 你也可以把香蕉放在果昔中,或者在整天吃一些香蕉

你有結腸炎嗎?選擇一些結腸炎療法,並告別這個討厭的問題!

 



  • Ke F, Yadav PK, Ju LZ. Herbal medicine in the treatment of ulcerative colitis. Saudi J Gastroenterol. 2012;18(1):3–10. doi:10.4103/1319-3767.91726
  • Huertas, R. A. P. (2013). Yogur en la salud humana. Revista Lasallista de Investigacion.
  • Martinchik, A. N., Baturin, A. K., Zubtsov, V. V, & Molofeev, V. I. (2012). [Nutritional value and functional properties of flaxseed]. Voprosy Pitaniia.
  • Fallahzadeh H, Jalali A, Momayyezi M, Bazm S. Effect of Carrot Intake in the Prevention of Gastric Cancer: A Meta-Analysis. J Gastric Cancer. 2015;15(4):256–261. doi:10.5230/jgc.2015.15.4.256
  • Sharma KD, Karki S, Thakur NS, Attri S. Chemical composition, functional properties and processing of carrot-a review. J Food Sci Technol. 2012;49(1):22–32. doi:10.1007/s13197-011-0310-7
  • Wong C, Harris PJ, Ferguson LR. Potential Benefits of Dietary Fibre Intervention in Inflammatory Bowel Disease. Int J Mol Sci. 2016;17(6):919. Published 2016 Jun 14. doi:10.3390/ijms17060919

此文本僅供資訊目的使用,並不取代與專業人士的諮詢。如有疑問,請諮詢您的專家。