月經量多的5種自然療法

如果你正在用藥控制月經過多，很重要的是要在使​​用任何這些療法之前先與你的婦科醫生溝通，因為可能會有禁忌。

月經量多是一種稱為月經過多的疾病，其特點為月經血量過多。這會打亂女性生理和情緒上的生活品質。

它會造成子宮內膜組織變化。這也與荷爾蒙失調、甲狀腺疾病或長期使用某些藥物有關。

這種狀況不會造成嚴重的健康風險，但由於大流量可能導致沾染衣服的風險，也許會導致壓力和不安全感。

此外，如果女性長時間出血過多，則遭受疲勞和貧血的可能性也會增加。

好消息是，有幾種自然療法能有效地調節月經，而且你還不會遭受到傳統藥物副作用的影響。

在下面的文章中，我們將分享5種優良的選擇。如果你遇到這個問題，請不要等待，馬上試試看吧。

1.芫荽籽

芫荽籽含有活性成份，能減少月經出血量過多。這點與阿育吠陀療法一致。

當茶飲用能減少子宮發炎，還有助於平衡女性荷爾蒙。

材料

• 芫荽籽　　½湯匙
• 水　　　　1杯
• 蜂蜜　　　1湯匙

作法

• 將芫荽籽倒入一杯滾水中，然後靜置。
• 5到10分鐘後，將茶過濾，然後加入蜂蜜增甜。

飲用時間

• 在月經之前和期間，每天喝2～3次。

2.牛奶和芥茉籽

將牛奶和芥茉籽混合是一種古老的傳統療法，能夠更輕易地控制量多和不規則的月經。

它的特性可減少組織發炎，還能幫你預防疼痛和月經痙攣。

材料

• 熱牛奶　　　1杯
• 芥茉籽粉　　½茶匙

作法

• 將牛奶加熱，然後拌入芥茉籽粉。

飲用時間

• 早上喝一杯，晚上睡前再喝一杯。
• 在月經期間飲用。

3.牛奶薊籽

用牛奶薊籽製成的茶對於控制荷爾蒙失調很有幫助，包括導致大量出血的失調症。

除此之外，它具有利尿作用，能減少水腫和經期問題。

材料

• 牛奶薊籽　　1湯匙
• 水　　　　　1杯

作法

• 將一杯水加熱，一待沸騰就加入牛奶薊籽。
• 然後離火，並在室溫下靜置10分鐘。

飲用時間

• 每天喝2到3杯，直到你覺得比較好了為止。

4.蘋果醋和蜂蜜

這種天然蘋果醋和蜂蜜的飲料有助於控制出血，而且還能幫你減少發炎、水腫和疼痛。

材料

• 蘋果醋　　2湯匙
• 蜂蜜　　　1湯匙
• 水　　　　1杯

說明

• 將蘋果醋混入溫水中。
• 用蜂蜜為飲料增甜，然後飲用。

飲用時間

• 在月經期間，每餐飯前飲用。

5.甘草

由於其植物性雌激素、抗氧化劑和消炎化合物，甘草根是一種很好的療法。這是用來對付失控月經的自然療法。

這些特性有助於平衡體內的女性荷爾蒙，還可以減少大量出血和疼痛的頻率。

材料

• 水　　　　1杯
• 甘草根　　½湯匙
• 蜂蜜　　　1湯匙（自選）

作法

• 將水倒入鍋中加熱。
• 當它開始沸騰時，加入甘草根，然後轉小火慢慢煮2到3分鐘。
• 接下來離火，靜置在室溫下10分鐘。
• 之後將它過濾。如果你喜歡的話，也可以用一湯匙蜂蜜增甜。

飲用時間

• 從月經開始的前2天起，每天喝2～3杯甘草茶。

注意：如果你患有高血壓、腎功能衰竭或糖尿病，請勿使用此療法。

你月經量很多嗎？如果你患有這種症狀，請嘗試我們所提的療法，看看它們對自然控制你的月經有多好。

如果你一直遇到這個問題，請諮詢醫師，看看是否存在貧血或缺乏能量的風險。