關於骨質疏鬆症你需要了解的6個事實

· 一月 1, 2019
關於骨質疏鬆症的一個問題是,它在進入晚期之前是沒有任何明顯症狀的,只有在晚期發生骨折時,我們才會意識到它的存在。
骨質疏鬆症是一種骨骼系統疾病,可由骨脫鈣、維生素D缺乏症或遺傳因素引起。當骨頭磨損到內部的顯微結構時,就會發生這種情況,從而降低其密度和支撐能力。閱讀這篇文章,了解更多關於骨質疏鬆症的知識。

當骨質疏鬆症發生時,骨折的風險會增加,並會產生炎症反應和劇烈的疼痛。

雖然骨質疏鬆症在老年人中很常見,但也有一些人因為受傷或一些習慣而過早患上骨質疏鬆症

最令人不安的事實是,許多人仍然不知道骨質疏鬆症的嚴重性,而且由於沒有症狀,他們不知道自己的病情。

因此,了解骨質疏鬆症是如何發展的很重要,如果你有任何危險因素,應該立即諮詢醫生。

1. 風險因素

骨骼的弱化通常是由於鈣和維生素D的吸收不足而引起,尤其是在老年時。

  • 缺乏這些營養會降低骨密度,在受傷或生病時可能會導致骨折和不可逆損傷。
  • 這種情況可能是由於遺傳因素造成的,儘管它也與成年後的荷爾蒙變化有關。
  • 菸酒過量也會影響骨質疏鬆症的形成。
  • 絕經前後雌激素下降也是另一個相關原因。
  • 如果你患有厭食症或貪食症,更有可能患上骨質疏鬆症。

2. 症狀

不幸的是,骨質疏鬆症被稱為是“沈默的敵人”,在它成為更嚴重的問題之前,是沒有任何明顯症狀的。

  • 通常,患者在知道自己有骨質疏鬆症以前就骨折了。
  • 這種傷害可能在沒有重大創傷或受傷的情況下就發生。
  • 當一個人的身高下降2到3英吋或甚至更多時,就有可能患有骨質疏鬆症。
  • 有些人患上了所謂的“寡婦駝峰”,這種病的特點是駝背

3. 檢測

需要進行一種名為BMD的醫學檢測才能檢測出這種疾病,該檢測包括測量骨密度。

  • 這是一種低輻射的X光片,不需要花太多的時間,也不會引起疼痛。
  • 脊柱和髖部的詳細檢查能檢測是否有骨折。
  • 其他普通的骨骼X光檢查通常不能準確地檢測出是否存在骨質疏鬆症。

4. 預防

雖然很多因素都可能引起骨質疏鬆症,但是養成良好的健康習慣對減少患病風險非常關鍵。

  • 因此,通過在飲食中加入含有這些維生素的食物來保證鈣和維生素D的最佳吸收是非常重要的。
  • 美國國家骨質疏鬆症基金會(NOF)建議成年人每天攝入1000毫克的鈣,50歲以上的女性每天需攝入1200毫克,70歲以上的男性每天應攝入1200毫克。
  • 應該限制鈉和飽和脂肪的攝入,因為它們會阻礙鈣的吸收。
  • 增加鎂的吸收也很重要,因為鎂有助於維持骨密度。
  • 日常運動也非常有益,因為這可以加強骨骼,改善協調和平衡能力。

5. 藥物治療

目前,有治療骨密度損失的藥物,它們有助於避免嚴重的問題,如骨折。

  • 其中包括二磷酸鹽,它可以通過一種叫做破骨細胞的失活細胞來防止骨質流失,破骨細胞可以吸收骨組織。
  • 鈣和維生素D補充劑也很推薦,特別是當食物難以吸收的時候。
  • 雌激素治療有助於預防和對抗更年期婦女的疾病。

6. 治療的副作用

雖然治療這種疾病的藥物可能是有效的,但重要的是要知道,在大多數情況下,持續使用它們可能會導致副作用。

副作用包括:

  • 關節和肌肉疼痛
  • 食道損傷
  • 胃灼熱
  • 心律不正和心悸

另一方面,值得一提的是,雖然這些藥物可以有效治療骨質疏鬆症,但上述藥物都有一個“最後期限”來發揮作用,這表示在大約3年後,需要分析這些藥物有多大的幫助,以及它們可能產生的負面影響。

在某些情況下,有必要暫時停止服用藥物,繼續服用可能會帶來危險。