伴侶間不易察覺的言語虐待

· 一月 7, 2019
雖然這不像身體虐待一樣明顯,但隱晦的言語虐待可能會一點一滴地削弱自信心。

伴侶間的暴力行為可能以非常微妙隱晦的方式出現,這些包括言語虐待-我們可能沒有覺得很重要,但實際上卻相當重大的話語。

隱藏的侮辱、奚落和嘲弄都只是其中的一部份。

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在這篇文章中,我們將分享一些其他的例子,好讓你得以學會識別它們。你之後將不再把這些視為正常或僅僅只是對方性格的一部份。無論從誰而來,你都不能再允許言語虐待了。

明瞭伴侶間的言語虐待

偷罵人

在伴侶中有一些言語虐待,可能是你不想看到;在某些狀況中,你就是接受事情一直就是這樣。

這類型的言語虐待包括:

  • 以某種試圖貶低對方的方式取笑某人。這可能包括使用小詞來偽裝,例如“看得出來,你是從小鎮上來的”。
  • 吸引注意力到其他人的特性上:“哇,這身材也太棒了吧,這就是我喜歡的那種身材。”
  • 在各式各樣的事情上故意說謊,即使事情並不重要:“我沒有把鑰匙留在那裡。”

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這些是我們可能遇到,而且並沒有做好應對準備的一些言語虐待。事實上,我們很可能在我們的關係中允許這些反應,因為我們可能已經在我們視為範本的最重要的關係中看到了這一點:我們父母的關係。

然而,為了要意識到這種言語虐待發生與否,我們必須注意自己的情緒。你感覺還好嗎?你是否注意到你的自尊被踐踏了呢?

情緒勒索

哭訴

情緒勒索是一種言語虐待,其目的是要操弄對方。目標呢?獲得點什麼,或者只是為了覺得自己在關係中控制了對方,以獲得某種滿足感。他們會使用非常微妙隱晦的措辭,以這種方法試圖讓對方感到內疚。

正如你所見,如果在一段感情中存在著情感勒索,這是沒有愛的;反之,有的是操縱-控制和利用他人的慾望。

在情緒勒索的範圍內,有一種技巧目前被稱為“gaslighting(蒙騙)”,試圖讓對方懷疑自己的智力。

藉由諸如“我沒有那樣說” “你瘋了,我永遠不會那樣做”的詞語,操縱者試圖讓他們的伴侶感到不安,並讓他們懷疑所發生的事情。

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他們的目標嗎?讓另一個人迷失方向,如此一來就能更好控制。事實上,有時候,如果伴侶因為了解發生了什麼,而覺得厭煩並且還說出口的話,操縱的人就可以剝奪他們的話語權。

完全無視伴侶的長時間沉默也是一種虐待。在這種狀況中,目標是要讓另一個人向他們卑躬屈膝或邁出可能的和解的第一步。

整個部份可以用一個詞來概括:辱。

終結言語虐待

情感拒絕

即使我們認為沒有那麼糟,這樣的動力關係也需要被制止。整體來說,離開這種狀況的決定是基於注意我們自己的感受。

如果你覺得很糟、內疚或憂鬱你就需要離開。

沒有“但是”;在一段感情中使用言語虐待的人是不健康的。

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無論他們說他們有多愛你;無論他們說多少次,他們知道自己錯了;他們真正想要的只是一個新的機會,能夠繼續保持那種將你帶到關係中的這一點的行為動態。

我們不要再自我欺騙了。最可能的狀況是-這不會改變。