3種喉嚨痛的自然療法

· 四月 16, 2019
喉嚨痛很常見,如果症狀輕微,可能不需要吃藥,天然產品會是一個很大的幫助。如果病情嚴重,請務必就醫。

本文,我們將介紹一些喉嚨痛的相關資訊,並提供三種自然方法來幫助你緩解喉嚨痛。閱讀這篇文章,以學習三種治療喉嚨痛的天然方法。

什麼是喉嚨痛?

喉嚨痛是咽喉或扁桃腺發炎引起的一種症狀,大多數人都曾經經歷過這種疼痛。

因為喉嚨部位溫暖潮濕,所以這裡經常是病毒和細菌的絕佳繁殖地。超過80%的喉嚨痛來自病毒,10%至15%是感染所致

喉嚨痛的成因

喉嚨痛

喉嚨痛是病毒感染所致,當抗生素對微生物沒有作用時,喉嚨痛會變得更嚴重。

感冒和流感常會引起喉嚨痛。

喉嚨痛的症狀

  • 發炎
  • 聲音沙啞
  • 咳嗽
  • 發燒
  • 疲勞
  • 吞嚥疼痛
  • 喉嚨有白色或黃色斑點

我該怎麼辦?

藥丸

如果喉嚨痛是病毒引起的,需要抗生素的處方來治療。

建議多喝水。止痛藥只有在疼痛非常嚴重時才能使用。

然而,千萬不要自我治療,因為抗生素會產生副作用,並讓細菌產生抗藥性。這表示你需要更多強效又昂貴的抗生素。

當然,務必配合整個療程的治療,不要中斷或提前停止。否則,症狀可能會復發,並更難擺脫病菌。

什麼時候需要擔心?

如果喉嚨痛持續的話,你應該要就醫,如果你有鏈球菌性喉炎(一種感染性傳染病),可能會發生喉嚨痛,但這種疾病是咽喉炎。

咽喉炎只能用抗生素治療。症狀是:

  • 吞嚥疼痛
  • 噁心
  • 嘔吐
  • 腹部疼痛
  • 皮膚起疹和發燒
  • 肌肉疼痛
  • 咳嗽
  • 鼻後滴流(鼻涕流入鼻後方)

發現這些症狀,尤其高燒不燒,你需要就醫,因為自然療法會讓情況複雜化。

喉嚨痛的自然療法

以下,我們將介紹三種治療輕度喉嚨痛的自然療法

1. 蘋果醋和蜂蜜

蘋果醋

蘋果醋降低咽喉部位的酸鹼值,並有助於清除喉嚨的細菌

蘋果醋也有化痰作用,蜂蜜則具有强效的抗菌作用。

成分

  • 1湯匙蘋果醋(10毫升)
  • 半顆檸檬的原汁(5毫升)
  • 1湯匙蜂蜜(15克)
  • 胡椒粉(調味用)
  • 1杯水(125毫升)

製作

  • 將水煮沸。
  • 加入蘋果醋和檸檬汁。
  • 將蜂蜜倒入並攪拌至溶解。
  • 視需要加一些胡椒粉。

使用

  • 每次用餐後飲用一杯,以減輕疼痛和咳嗽。

2. 雙氧水

治療喉嚨痛的另一種自然方法,是在症狀出現時在雙耳滴雙氧水

使用方法

  • 用棉花棒仔細清潔雙耳。
  • 把頭向後仰,在每邊耳朵各滴一滴雙氧水。你會感到冒泡,這是正常現象。
  • 等待起泡停止,最多等待10分鐘。
  • 用乾布擦乾。

建議

  • 我們建議在喉嚨痛的前兩天使用這種療法,一天一次

3. 檸檬

檸檬蜂蜜

檸檬除了是維生素C的强效來源之外,也是一種天然的消毒劑和抗生素,。

檸檬能以不同的用途來緩解疼痛,你可以用檸檬汁加鹽食用,或是這種方法:

成分

  • 4顆檸檬(40毫升檸檬汁)
  • 2湯匙蜂蜜(30克)

製作

  • 將檸檬放到冰箱。
  • 將檸檬榨成汁,然後加入蜂蜜。
  • 攪拌直到混合均勻。

使用方法

  • 每天漱口兩次,直到症狀消失。

喉嚨痛的其他建議

  • 多休息。
  • 喝足够的液體,以幫助化痰和緩解疼痛。
  • 用鹽水做鼻腔沖洗
  • 使用加濕器或吸入蒸氣。
  • 不要抽煙。
  • 經常洗手。
  • 遠離人群和封閉空間。
  • 每年注射流感疫苗。

 

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