排除液體的5款利尿飲

· 一月 4, 2019
你是否感到四肢沉重?你無法很順利地排除水份嗎?如果你遇到任何水腫的症狀,請試著製作其中一款健康飲品吧。

有些植物利尿飲的消炎特性有助於抵消水腫症狀。

這種以在不同身體組織中積聚液體為特徵的疾病與高血壓、循環問題和一些常見的疾病相關。

它會發生是由於過度攝取鹽份、淋巴系統有問題以及干擾腎功能的各種其他因素。

雖然這通常並不嚴重,但不控制的話可能會導致其他更加需要照護的疾病。

幸運的是,這些療方很容易取得,而且與許多正規的傳統療法相比,這些不會太劇烈,也不會對健康造成不良影響。

在這篇文章中,我們要來分享5種最佳配方的細節,如此一來你就可以試著使用它們了。

1.樺木飲

樺木茶1

樺樹葉含有利尿物質,可促進尿液的生產,以去除體內殘留的液體和廢棄物質。

它們之所以出眾主要是由於鉀鹽含量高,促進排毒的同時還有助於平衡鈉含量。 

材料

  • 乾樺樹葉  1茶匙(5克)
  • 水     1杯(250毫升)

作法

  • 將樺樹葉加入一杯滾開水中,靜置10分鐘。
  • 在此之後,用篩子過濾。

飲用方式

  • 晨午間和下午過半時各飲用一杯。
  • 這種茶飲至少要連續攝取3週

注意:此配方不適用於孕婦和患有高血壓或心臟病的患者。

另請閱讀:避免水腫和改善血液循環的七大妙方

2.柳樹皮飲

柳樹皮的利尿特性是緩解水腫以及相關疾病的理想選擇。

它含有精油、抗氧化劑、維生素和礦物質,有助於藉由尿液排出毒素。

材料

  • 柳樹皮  1茶匙(5克)
  • 水    1杯(250毫升)

作法

  • 將柳樹皮浸入一杯滾開水中並蓋上蓋子。
  • 將其靜置10分鐘後過濾。

飲用方式

  • 在晨午間飲用此浸泡飲,連續喝兩週。

注意:對阿司匹林過敏或有呼吸道過敏或胃潰瘍的人應避免飲用這款飲料。

3.綠茶

綠茶1

歸功於綠茶對身體的多重好處,因此是一種用於天然藥物的療方。

它含有高濃度的抗氧化劑和消炎化合物;兩者相加,可促進尿液生產及排毒過程。

材料

  • 綠茶  1茶匙(5克)
  • 水   1杯(250毫升)

作法

  • 將一茶匙綠茶加入一杯滾開水中,靜置10分鐘。
  • 泡好之後,用過濾器過濾。

飲用方式

  • 連續3週,早上起床第一件事就是空腹喝一杯綠茶

注意:綠茶並不適合在懷孕和哺乳期間以及患有高血壓或神經疾病的患者。

4.朝鮮薊飲

消除體內殘留液體的最佳療方之一是朝鮮薊飲。

這種飲料不僅能改善肝臟功能,還可以刺激腎臟淨化,緩解因發炎所引起的疾病。

材料

  • 朝鮮薊  1/2顆
  • 水    1杯(250毫升)

作法

  • 將半顆朝鮮薊的葉子剝下來,在鍋子裡煮一杯水,然後把葉子加進去。
  • 將火關小,繼續煮2~3分鐘。
  • 把火關掉,讓它靜置然後過濾。

飲用方式

  • 早上起床第一件事就是空腹喝一杯,如果你願意的話,也可以在下午重複飲用。
  • 連續喝2~3週。

注意:由於這含有草酸鹽,因此不建議膽結石患者使用。

來看看這篇文章:為何我總是容易腹部腫脹?

5.蒲公英飲

蒲公英

在天然藥物中,蒲公英以最強大利尿劑之一而鶴立雞群;它促進排除液體,也有助於淨化血液。

材料

  • 蒲公英  1茶匙(10克)
  • 水    1杯(250毫升)

作法

  • 將蒲公英加入一杯滾開水中並蓋上蓋子。
  • 靜置5~10分鐘,然後過濾。

飲用方式

  • 晨午間喝一杯。
  • 每天重複,總共2週。

注意:在懷孕期間,或者如果你有膽囊或胃部問題,請勿服用。

你是否感到四肢沉重?你無法很順利地排除水份嗎?如果你遇到任何水腫的症狀,請試著製作其中一款健康飲品吧。