5種改善頭髮稀疏的自然療法

· 十一月 7, 2018
雖然飲食對改善頭髮稀疏很重要,你也可以使用局部治療來提供頭髮所需的養分,以防止頭髮稀疏的問題。

頭髮稀疏主要影響男性,但也會發生在女性和兒童身上。當頭髮過於纖細,伴隨掉髮和髮量明顯的損失,就會產生頭髮稀疏的情況。

雖然每天掉100根頭髮是正常的,但患有這種疾病的人會掉更多頭髮,有時甚至會暴露出頭皮。

在某些情況下,頭髮稀疏可能是暫時的,但可能會重複出現,導致不安全感和自尊心問題。

然而,現在有許多自然療法,有助於强化頭髮,以改善頭髮稀疏

這些自然療法非常有效,可以讓你的頭髮更濃厚,並防止掉髮。

準備試試看嗎?請繼續閱讀!

1. 椰子油和檸檬汁

椰子油和檸檬汁

椰子油搭配檸檬汁的療法含有必需胺基酸、礦物質和脂肪酸,是一種解決頭髮稀疏的好方法。

它能促進毛囊的氧化作用,並幫助毛囊生長,以刺激頭皮的血液循環。

成分

  • 4湯匙椰子油(60克)
  • 2茶匙檸檬汁(10毫升)

製作

  • 將椰子油倒入容器中(如果已凝固要先融化),並與檸檬汁混合。

使用

  • 將頭髮分成幾個區域,將混合物塗抹到髮根。
  • 按摩5分鐘,然後靜置1小時。
  • 用溫水沖洗,每週重複3次。

2. 蘆薈和杏仁油

蘆薈和杏仁油製成的天然護髮乳,能為頭皮提供維生素和礦物質,防止過量掉髮。

這兩種成分能調節油脂分泌,幫助清潔和滋潤毛囊

成分

  • 5湯匙蘆薈凝膠(75克)
  • 3湯匙杏仁油(45克)

製作

  • 從蘆薈葉中取出凝膠,並與杏仁油混合。

使用

  • 將頭髮弄濕,然後從髮根一直塗抹到髮梢。
  • 靜置40分鐘,然後沖洗。
  • 每週至少使用3次。

3. 蓖麻油和蜂蜜
蓖麻油

蓖麻油中的脂肪酸能滋養脆弱、易斷裂的頭髮,讓頭髮變得更強韌、更濃密。

這個髮膜可以加入蜂蜜來增强效果,蜂蜜含有滋潤和控制掉髮的營養成分。

成分

  • 5湯匙蓖麻油(75克)
  • 3湯匙蜂蜜(75克)

製作

  • 將蓖麻油加入容器中,並與蜂蜜混合。

使用

  • 在濕頭髮上,將混合物塗抹到頭皮。
  • 輕輕按摩5分鐘,然後再靜置30分鐘。
  • 用冷水沖洗,每週重複2到3次。

4. 鼠尾草、迷迭香和荷荷芭油

這種自然療法混合幾種精油,含有刺激毛髮生長的化合物,並能强化髮根

能改善稀疏頭髮、頭髮分岔和頭髮乾燥。

成分

  • 3湯匙荷荷芭油(45克)
  • 1茶匙鼠尾草精油(5克)
  • 1茶匙迷迭香精油(5克)

製作

  • 將荷荷芭油加入容器中,並與鼠尾草和迷迭香精油混合。

使用

  • 將頭髮分成幾個區域,從髮根處塗抹混合物。
  • 按摩5分鐘,然後靜置30分鐘。
  • 用一般洗髮乳洗頭髮,每週重複3次。

5. 葫蘆巴種籽

胡蘆巴

葫蘆巴種籽含有脂肪酸、抗氧化劑和少量胺基酸,有助於刺激頭皮的血液循環,並促進毛髮生長

這些營養物質會讓頭髮更濃密,並能減少掉髮

成分

  • 2湯匙葫蘆巴種籽(20克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 將一杯水加熱,煮沸後,加入葫蘆巴種籽。
  • 靜置直到軟化,然後搗碎成糊狀。

使用

  • 把葫蘆巴糊狀物塗抹在頭皮上,並靜置30分鐘。
  • 用冷水沖洗,每週重複2到3次。

你有頭髮稀疏的問題嗎?使用這些自然療法會有所幫助,不過你應該也要留意飲食和生活習慣。

挑選一種你覺得最有興趣療法,來幫助頭髮變得強韌又健康。