
雖然市面上有許多維生素、礦物質和蛋白質的補充劑,不過膠原蛋白經常是市面上最熱門的…
你知道嗎?你可以通過每天乾刷身體來對付脂肪團、鬆弛的皮膚和水腫喔!在本文中來了解更多!
很多女性都使用乾刷療法。
這是因為她們發現每天只要刷幾分鐘就能得到多重的好處。另外,這對美容和健康來說都是一個簡單的步驟。
乾刷是一種簡單的技巧,是用天然纖維擦洗你的皮膚,以刺激你的皮膚和器官,同時,它還能促進你的血液循環。
接下來,我們來看看乾刷身體的7個好處。
乾刷可以幫助淋巴結排水,換句話說,它能清理你的淋巴系統。
淋巴系統負責清除累積的毒素,還能保證你的免疫系統的正常工作。
這會讓你的皮膚變得更好,同時,這麼做你就是在擺脫微小的有毒顆粒,它們是健康紊亂的根源。
這就增強了你身體的自然防禦能力。
通過這個方法,你也在促進體液的排除,而這是在沒有服用利尿劑的情況下就能發生的。
這樣可以減少你身體某些部位的腫脹,可能包括你的腳或脖子。此外,你還可以緩解關節炎症。
乾刷身體是去角質的一種方法。
我們可以用不同的方法來去除死皮細胞,這包括那些堆積在皮膚表面,使你看起來暗沈、灰暗和乾燥的兇手。
它也能促進皮膚生長,從而減少皺紋。
這個去角質方法讓你能更好得曬太陽,獲得健康的膚色。
脂肪團是許多女性最大的擔憂之一,不過,乾刷身體能為你提供一種解決方案。這是因為乾刷對皮膚能有很深層的影響。
積水會使脂肪團積聚和更加頑固,而淋巴系統的排水能讓物質流動起來。
妊娠紋與脫水、缺乏彈性和皮膚生長有關。
你可以通過每天的乾刷身體來預防妊娠紋,促進皮膚細胞生長。然後,使用健康天然的保濕乳液。
這種乾刷按摩法還有另一個好處:促進血液流動,尤其是當按照我們在本文中告訴您的順序執行時。
從你的腳開始,讓後往上刷,記住,朝著心臟的方向刷,所以,刷脖子時,往下超胸部的地方刷。
如果有人能幫你刷背時,讓他們從下往上刷。
刷完時,你會感到全身有一陣麻刺的感覺,這對那些經常感到身體沈重或靜脈曲張的人來說,是一大享受。
乾刷的一個立即見效的結果就是它能讓你的皮膚光滑,還能促進皮膚的生長。
你的皮膚會變得更柔軟、更光滑,更緊實,這就能幫助你對抗鬆弛的皮膚。
主要圖片來源與© wikiHow.com