8種幫助減重的健康花茶

· 十月 23, 2018
這些花茶對飲食是很有效的補充品,能促進新陳代謝及减少體液累積,以幫助減重。

想要健康減重,你應該要了解一些真相。其實健康花茶等某些天然補充品,能改善新陳代謝的活動,幫助身體更容易燃燒脂肪

我們不是在提倡奇蹟減重法。然而,我們建議使用這些成分來幫助減重

你會發現這些花茶可以每天飲用,以清潔身體、控制饑餓感,並促進熱量消耗。

這些花茶很容易就能找到。此外,也有助於預防和治療可能危害健康的疾病

接下來,我們會介紹八種花茶,你應該馬上嘗試。

1. 杜松

杜松

杜松具有排毒和抗氧化功效,有助於消除體內毒素,而且不會干擾新陳代謝活動。

它的消炎成分能調節消化功能,對於腸道蠕動緩慢很有幫助。

  • 將其製成茶飲,每天飲用兩次

2. 馬尾草

馬尾草富含維生素、礦物質和利尿成分,是一種可以幫助減重的草藥

其特點是能促進身體體液和毒素的清除,這些有害物質會導致發炎和新陳代謝緩慢。

  • 你可以製成茶飲,每天飲用2到3次
  • 如果你喜歡,也可以加入一些檸檬汁和蜂蜜。

3. 馬鞭草

馬鞭草

馬鞭草具有天然淨化功效,能從體內排出不必要的廢物

此外,馬鞭草還具有改善腸道蠕動的消化成分,也能緩解腹部發炎。

  • 製成茶飲,每天飲用兩次

4. 迷迭香

迷迭香是一種廣受歡迎的植物,因為多種烹飪、美容和醫藥用途而受到人們的喜愛。

長期以來,人們一直認為迷迭香能幫助減重。除了因為它能清除體內的廢物之外,還能促進消化過程。

  • 你可以用迷迭香做為食物調味品,或者製成茶飲。
  • 如果你選擇製成茶飲,每天最多飲用兩次

5. 朝鮮薊

朝鮮薊

朝鮮薊因為淨化和抗氧化功效而廣受歡迎。整體來說,朝鮮薊能以健康的方法刺激減重。

朝鮮薊富含纖維、維生素和礦物質,能促進消化,讓你有飽足感,並有助於消除殘留體液。

  • 你可以生吃,或加入菜餚。
  • 對於減重,我們建議加水製成茶飲,每天飲用2到3次

6. 樺樹

樺樹具有降脂和降膽固醇特性,能幫助減重,並有助於減少和分解脂類物質。

其消炎物質能重建淋巴系統的正常功能。因此,也有助於去除危險的毒素。

值得一提的是,樺樹有助於刺激膽汁的生成。膽汁是脂肪消化的關鍵物質。

  • 乾燥的樺樹樹葉可以製成茶飲,每天飲用兩次
  • 你也可以找到它的液體萃取物,可用於添加到茶飲、果汁或水中。

7. 綠茶

綠茶

毫無疑問,綠茶是一種有益減重的花茶

綠茶富含兒茶素等抗氧化劑,是一種新陳代謝和淋巴系統興奮劑,能促進體內廢物和脂肪的消除。

你可以經常飲用綠茶,以作為控制高膽固醇和心血管疾病的補充品,這些疾病通常會伴隨體重過重。

此外,綠茶也是一種淨化、消炎和利尿飲品。

  • 製成茶飲,每天飲用兩杯
  • 如果你願意,也可以服用綠茶製成的藥錠或萃取物。不過請務必按照建議服用。

8. 薄荷

薄荷具有消化和消炎特性,當涉及減重時,能幫助改善減重時的身體過程

雖然薄荷無法幫助脂肪燃燒,不過你還是可以將其納入飲食,以消除體內的毒素和體液

  • 製成茶飲,每天飲用最多三次
  • 加入果昔、果汁或檸檬水

你是否發現自己在對抗體重增加?如果你正盡一切可能恢復健康的體重,建議選擇本文介紹的花茶,並來幫助你的健康飲食計畫

注意,光是飲用花茶不會有太大的效果,你還必須注意飲食並進行運動。