淋巴系統的四個有趣事實

· 十一月 14, 2018
你只需要好好照顧自己,記住一些小事情,比如擁有均衡的飲食和管理好自己的情緒,就能讓自己健康又快樂。
淋巴系統是循環系統的一部份。它就像一個網絡系統,一個由流通血管、特殊組織和器官組成的極其複雜的系統。這些器官,就像脾臟一樣,做著一項非常特別的工作,那就是清除體內的毒素、廢物和體內其他不需要的物質。然而,淋巴系統還為你的健康做了許多其他不可缺少的事情,你一定會想知道是哪些事情。今天,我們想幫助大家了解更多關於淋巴系統的知識,一起來看看它是什麼,它是做什麼的,最重要的是,我們能做些什麼來更好地照顧它。

1. 淋巴系統和淋巴

你身體的淋巴系統會將無用的元素清除掉,比如廢物和死細胞。此外,它還有另一項同樣重要的工作,那就是增強你的免疫反應。

這項工作是由淋巴完成的,淋巴是一種能激活你的自然抵抗力和增強你的白血球的液體。

此外,淋巴系統還能控制體內蛋白質的濃度,與此同時,它能調節你的乳糜生成,乳糜是一種由膽汁形成的液體,可以促進某些氨基酸的生成。

沒錯,淋巴系統的工作比你想像的還要有趣!

2. 組成淋巴系統的器官

一個有趣的事實是,你的大腦是通過你的鼻竇連接到你的淋巴系統的,它是一個血管網絡,它延伸到你的整個身體。

讓我們來看看其中最重要的部分。

骨髓

骨髓產生你體內的每一個細胞,在這些細胞中,我們發現淋巴和淋巴細胞組成了你的淋巴系統。

胸腺

我們之前有提過胸腺。

這個小結構在淋巴系統中有非常重要的作用,它能製造淋巴細胞,淋巴細胞是免疫系統中的一種重要的白細胞。

脾臟

有些人依然認為脾臟沒有任何作用。不過,這是一個謎。畢竟,這個器官有過濾血液的這個重要作用,以及清除你身體不再需要的有問題的細胞或廢物。

淋巴結

 你或許已經知道淋巴結有時會發炎,再加上,它們很容易患癌症,包括霍奇金和非霍奇金淋巴瘤

但是,你還應該了解什麼呢?

  • 它們是在你身體的不同部位,比如腋窩和腹股溝處的小結節,它們的作用是對抗細菌和感染。

3. 疾病和淋巴系統

淋巴系統疾病的第一個症狀是淋巴結發炎,這是最明顯的症狀。不過,它們也有其他症狀。

讓我們來看看一些關於它們的信息。

淋巴水腫

  • 這是那些因乳腺癌進行乳房切除術的女性常見的一個問題。
  • 淋巴會積累,因此,你可能會發現手臂或腿上的體積會明顯變大。

腺病

  • 腺病是淋巴結的炎症,它並不總是由癌症引起的。實際上,大多數時候都是由免疫系統薄弱所致。
  • 此外,腺病通常也由如麻疹或單核細胞增多症的病毒引起。
  • 正如我們上面提到的,發炎的淋巴結也與霍奇金或非霍奇金淋巴瘤有關,好在,如果儘早發現這些疾病,它們的預後會很好。

淋巴水腫

我們可以把這個分為淋巴循環動力學和淋巴水腫

前者是由簡單的循環問題引起的,後者則是由於蛋白質積累引起的淋巴衰竭。

4. 如何好好照顧你的淋巴系統

現在你了解了淋巴系統有兩個非常基本的工作:

  1. 第一,它能淨化你的身體。
  2. 第二,它增強你的免疫系統,保護你不受病毒和細菌的侵害。

因此,改善你的習慣是很重要的,這樣,你可以更好地照顧好器官、淋巴結和淋巴管的網絡系統,它們為你的身體做出很大的貢獻。

以下是一些簡單的小建議:

  • 吃新鮮的有機食品。
  • 努力減少你的壓力
  • 每天睡7到9小時。
  • 洗熱水澡,放鬆身體,結束前再沖下冷水。
  • 適度運動。
  • 喝檸檬水。
  • 能刺激淋巴循環的按摩非常有益。
  • 喝蕁麻和蘆薈茶非常有幫助。
  • 瑜伽

總之,你需要好好照顧你的淋巴系統。