個性剛強的7種特徵,你屬於這種人格特質嗎?

· 十二月 26, 2018
有些人能很容易適應和克服逆境。你屬於那種人嗎?在這篇文章中,我們將解釋個性剛強的人格特質。

在個性、性格和氣質方面往往會有一些混亂。這是因為這些術語的含義非常相近,但並不完全相同。因為這個原因,本文想解釋個性剛強的人格特質。

根據霍爾和林塞(Hall & Lindzey)在其著作《人格理論》中提到,人格是「一種個體內的動態組織,該個體是決定特徵行為和思想的心理物理系統」。換言之,人格是由一個人的歷史而發展出的行為系統配置。

個性剛強的人格表示什麼?

一般人會説這種人「有個性」

圍繞著心理學家定義的「個性」,人們往往會激烈爭論。然而,就人格來說,我們可以說,個性剛強的人是有韌性的人

韌性一個人積極適應困難處境和克服逆境的能力

這就像是「金繼」

在日本文化中,「金繼」是一種傳統的陶瓷修補技藝,用強力膠和金粉修補陶瓷。修復後的陶器,比原來的瓷器更加堅固和更有價值

你不覺得「金繼」是一種韌性之美的好例子嗎?

個性剛強的特徵

你知道某人是否有韌性嗎?以下是一些關鍵特性。

1. 樂觀主義

樂觀

樂觀是一種以良好的態度、毅力和希望來面對困難的傾向。總之,這是一種讓我們能在遇到困難時找到解決方法、優勢或可能性的方法。

如果我們正面又樂觀,就更容易承擔的自我行為。另外,也會更容易利用時間來改善自己。

2. 挫折容忍度

其次,發展對挫折的容忍,會讓情緒更穩定。

當某人,包括你自己犯錯誤時,寬容很重要。記住,世界上沒有人是完美的,我們都會犯錯。記住這一點會幫助我們更有彈性的與他人和自己相處。

然而,替代方案突顯了提出替代行為策略的重要性,以便在犯錯後創造新的行動,而不是重複我們的錯誤。

3. 情緒智商

情緒智商

情緒智商(EQ)是成熟和智慧的象徵,讓我們學會調節自己的情緒應。總體來說,情緒智商是識別和處理我們自己和他人的情緒能力,讓人際交往成為可能。

根據該領域的研究,情緒智商與成功相關。事實上,這種能力提供了社交和情緒能力的基礎,這些能力對於任何工作都是成功的重要因素

因此,情緒智商可以用來幫助你提高工作效率和心理健康

4. 熱情

《這必須改變!》(This has got change!)這本書中,作者阿爾弗雷德·庫萊夫羅(Alfredo Culebro)是一位企業家和商業人士,專門幫助人們和企業實現成功。他將熱情定義為無窮無盡的能量,不管遇到任何限制或困難,這種能量都能推動人們繼續前進

熱情非常有幫助,因為它能讓我們感到滿足,享受我們的工作,即使沒有受到認可

另一方面,研究發現正面的熱情具有正面的影響。這種熱情讓我們體驗到高度的正面情緒、專注和渴望完成一項任務。

這有助於賦予個人權力,以及面對外部挑戰的能力。雖然熱情不是人類天生的能力,但我們可以發展這種能力

5. 承諾與激勵

承諾與激勵

承諾是一種需要充分意識的義務。

當一個人相信自己在做對他們很重要的事,會激勵他們並保持行為堅定。因此,在實現他們設定的所有目標之前,他們不會停止。

就這點來說,激勵是一種感覺,來自於對實現目標的高度參與。激勵不只滿足個人的基本需求,而且也涉及到自我實現(例如在生活的不同領域獲得成功)。實現效率和品質的願望也屬於此範圍。

西班牙心理學家古鐵雷斯(Isaac Garrido Gutiérrez)指出,「心理學研究證實…該主體在行使其自由意志之後,產生了强烈的個人責任感。

換句話說,激勵可以透過個人選擇來自我決定、啟動和調節。這樣就能產生既定目標的實現。

正是這樣,激勵成為一種內在動力,連接心靈、意志和興趣,以實現正面、愉快和希望的目標。

6. 靈活度

當我們經歷困難時,即使我們意識到現況,也很難繼續朝著目標前進。

然而,接受環境和靈活應變能讓我們能够集中精力。這將幫助我們努力改變我們所能改變的,接受我們所不能改變的,將改變視為新的成長機會

根據「接納與承諾療法」,心理接受和靈活度有助於人們放棄過去的負面體驗,進而找到一種豐富的生活方式。然後,他們可以關注真正重要的事物。

7. 學習

學習

韌性不是一種能力。相反的,這是一種學習過程。

一般來說,人類是經由不斷嘗試錯誤來學習。因此,我們不能做我們沒有學會的事情

然而,經驗是個人知識的重要來源。在面對生活中的困難事件,以及為了幸福而克服困難時,經驗能創造出策略。