4種幫助清除毒素的果昔

如果你喝了這些果昔，我們相信你能長時間保持健康。記得要使用新鮮、高品質的成分，並多運動，這樣水果中的熱量就不是問題。

你的身體不斷變化，努力清除毒素並保持良好的健康狀態。但你能幫什麼忙呢？你吃的健康，並試圖避免毒素，或者你對這些不太重視？

雖然體內器官執行了清潔過程，但仍不免有毒素殘留，因為我們多時候都有某些壞習慣，因此清除毒素的任務是複雜的。

幸運的是，還是有希望的。有些植物可以幫助你保持健康。本文我們將介紹一些排毒果昔，為你的身體提供營養。

準備好了嗎？做筆記，並經常使用這些果昔清除毒素。你一定會看到成果。

1. 清除腎臟毒素的羅勒果昔

羅勒能清除腎臟累積的毒素。腎臟在血液淨化扮演非常重要的角色，很容易被加工食品破壞。

如果你吃羅勒，會保證腎臟長期運作正常。如果你有感染或腎結石等問題，不要再等了。

此外，請停止吃加工食品和鹽一段時間。

成分

• 1杯杏仁奶
• 半顆去皮芒果切塊
• 半杯羅勒葉
• 半根香蕉
• 2個冰塊

製作

• 將所有成分加入果汁機中攪拌。
• 務必立即飲用，以免營養物質氧化。

因為這種果昔含有水果，我們建議在運動前或早晨飲用，羅勒果昔的高熱量是一種很好的能量來源。

2. 清潔重金屬的芫荽果昔

芫荽的味道非常美味，是一種在烹飪中廣泛使用的植物。芫荽對健康也做出了很好的貢獻，你不該忽視。

芫荽有助於以自然方法清除重金屬，我們經常會透過喝水攝取到這些重金屬。

即使你不喜歡，也應該知道，事實上無可避免會攝取到少量的重金屬。因此，多攝取能消除重金屬的食物，是預防未來問題的最佳方法。

因為芫荽的味道，最好能結合柑橘類水果。試試這個果昔，肯定你會喜歡的。

成分

• 1杯新鮮菠菜
• 半杯新鮮的芫荽，已洗淨
• 1杯水
• 1顆檸檬的原汁
• 1公分新鮮生薑

製作

• 將所有成分加入果汁機中攪拌，並直接飲用。

這款果昔很有益處，容易製作，味道也不錯。如果你不喜歡味道，可以加點葡萄柚汁，以添加更多的柑橘味道。

3. 促進大腸健康的薄荷果昔

消除毒素不僅會改善腎臟健康，大腸也會因此受益。當毒素影響大腸時，就會有消化方面的問題。

薄荷葉有兩個功能：

• 清除大腸內堆積的毒素
• 改善消化過程，防止毒素堆積

你的皮膚也會因為毒素被清除而被淨化。因此，很多洗面乳都以薄荷作為基礎成分。這裡，我們要利用薄荷對體內器官的好處。

成分

• 6顆冷凍草莓
• 1杯純希臘優格
• 半杯椰奶
• 1湯匙蜂蜜
• 10片薄荷葉

製作

• 將所有成分加入果汁機。
• 攪拌，直到所有成分混合均勻，並呈現奶油狀稠度。
• 直接飲用。

這種果昔味道鮮美，所以如果你喜歡甜食，這會是你最喜歡的一種食物。當你缺乏能量時，可以在早餐和午餐之間喝這種果昔作為零食。

4. 完全排毒的歐芹果昔

你的飲食不良，有肝臟和腎臟問題嗎？如果你有這方面的問題，你應該知道歐芹能同時清潔這兩個器官。除了遵照醫生關於飲食和生活習慣的指導之外，我們建議你多攝取天然食物。

這種果昔很冰涼，我們建議在炎熱的天氣飲用。

成分

• 1杯水
• 1杯鳳梨切塊
• 半條黃瓜切塊
• 半根冷凍香蕉
• 1杯歐芹
• 1個冰塊

製作

• 將所有成分加入果汁機中攪拌，並直接飲用。

你覺得如何？如果你喝了這些果昔，我們相信你能長時間保持健康。記得要使用新鮮、高品質的成分，並多運動，這樣水果中的熱量就不是問題。