正確清潔肌膚的五種技巧

要正確清潔肌膚，你需要做的不只是用肥皂和清水去除雜質。去角質和使用眼霜及其他基本護理也非常重要，但許多人忽略了這點。

你不必購買昂貴的市售產品來清潔肌膚。儘管我們不能否認這些產品非常有效，不過你也可以用其他的基本護理方法。

皮膚上累積的雜質不容易被發現。出汗、暴露於污染環境、灰塵和許多其他因素都可能導致瑕疵。

幸運的是，有一些平價實惠的方法可以用來清潔臉部，而不必去SPA或美容中心。本文我們想分享五種建議，你應該其納入美容程序。

清潔肌膚為什麼很重要？

除了美觀之外，正確清潔肌膚對健康很重要。雜質會累積在皮膚表面，儘管不是很明顯。事實上，油脂和污垢堆積會導致粉刺等問題。

另一方面，雜質會為細菌營造出一個良好的生長環境，從而導致感染。

除此之外，以下是清潔肌膚的一些好處：

• 防止過早老化，
• 較少的油脂分泌，
• 去除死皮細胞和雜質，
• 組織再生和增加氧合作用，
• 增加水分和新鮮度，
• 更光滑、更年輕的肌膚。

正確清潔肌膚的五種技巧

必須特別注意的是，不必使用特殊的肥皂或產品來清潔肌膚。雖然這些替代品是去除殘留和雜質的有效選擇，但可能對皮膚不好。

因為這些產品可能含有化學物質，會改變肌膚酸鹼值，去除保持組織滋潤和彈性的天然油脂。因此，簡單使用基本護理——最好使用天然產品——就能達到目的。

1. 用溫和的肥皂

你應該根據膚質而選擇不同的肥皂。

多年的研究指出，使用傳統肥皂可能會影響肌膚健康。肥皂的成分會改變肌膚酸鹼值，去除天然油脂和健康細菌。

因此最好使用溫和的肥皂，特別是天然成分製成的肥皂。天然肥皂的配方比香皂更加溫和，不會改變肌膚的微酸性酸鹼值。

別忘了用冷水沖洗。

2. 用去角質劑

近年來，去角質變得相當流行。事實上，這種保養方式有助於讓肌膚沒有雜質，已經成為許多人美容程序不可缺少的一部分。

去角質劑有顆粒狀的質地，有助於去除溫和肥皂無法去除的討厭雜質。去角質劑也有收斂作用，也就是能減少皮脂的過度累積。此外，可以完美對抗粉刺和黑頭粉刺。

如果你手邊沒有市售的去角質劑怎麼辦？

你可以用天然成分自行製作：

• 只需將砂糖或咖啡粉等顆粒狀物質與椰子油或蜂蜜等保濕劑混合即可。
• 塗上厚厚的混合物後，輕輕用環狀方式敷在皮膚上，靜置3到5分鐘。
• 最後用冷水沖洗。

3. 用油基清潔劑

油基清潔劑能完美用於肌膚保養和卸妝。

油基清潔劑提供許多肌膚清潔的優點。其成分能清除雜質，也能清除在肌膚表面累積的死皮細胞。而且不會改變肌膚的天然油脂屏障和酸鹼值。

事實上，市售卸妝水往往含有油脂，因為油脂有助於去除眼部、臉頰和睫毛等部位附著的化妝品殘留物。

什麼是最好的天然油脂？

如果你喜歡用天然油脂清潔肌膚，可以選擇橄欖油、甜杏仁油或椰子油。你可能也會喜歡葡萄油，酪梨油或摩洛哥堅果油。

4. 用膠束水適當清潔皮膚

膠束水是為所有膚質設計的產品。近年來變得非常流行，因為它含有吸引雜質和油脂的分子，能幫助去除這些物質。

最有趣的是，它可以作為一般化妝水的替代品。經常使用膠束水有助於關閉毛孔和美白組織。膠束水的另一個好處是它不會讓肌膚變乾。它不含酒精、對羥基苯甲酸酯和其他會影響肌膚的物質。

5. 定期敷面膜

不同於日常清潔程序，你應該每周敷一次面膜。

敷面膜是正確清潔肌膚另一個好方法。無論是市售面膜或天然面膜，都有助於清除堵塞毛孔的污垢和皮脂。敷面膜的另一個優點是能滋潤組織，幫助糾正瑕疵。

結論

你可以用市售的基本產品徹底清潔肌膚。最重要的是要經常清潔，以防止皮脂、化妝品或污垢堆積在肌膚表面。