13個可能是健康問題的臉部徵兆

雖然你沒有察覺，但很多時候，身體會向你發出一些訊息，告訴你有些事情不對勁，而且經常出現臉上。你的身體想要你做些什麼事。

請照鏡子，注意以下我們要詳述的細節。有句話是這樣說的：「臉是靈魂的反映」，其實臉也反映著我們的健康。你的臉是健康最好的指標。

黑眼圈和眼袋

一般來說，眼袋是遺傳的。然而，如果眼袋在一夜之間出現，讓你看起來疲倦或病懨懨，那麼有可能是別的東西。以下是可能的原因：

• 缺乏睡眠
• 酒精濫用
• 吸菸
• 荷爾蒙失調
• 營養不良

2. 額頭上的斑點或粉刺

這是一種輕微粉刺，可能由於食用高脂肪食物造成某些消化問題導致的。如果是這種情形，我們建議你改變飲食習慣。

3. 鼻子發紅

如果你注意到鼻子比平常更紅，記住鼻子與各種血管相連，如果某些血管的運作不正常，鼻子顏色就改變。

儘快就醫，這可能是一個健康問題，需要重要的醫療照顧，或只是過敏或簡單的感冒。

4. 皮膚和眼睛泛黃

這是因為肝臟不能正常運作。你的肝臟受到體內堆積廢物的影響，會引起刺激和其他併發症。

儘快就醫，檢查你的胰臟、肝臟或膽囊，排除肝炎、單核白血球增多症等問題。

5. 新的痣和胎記

在陽光下幾個小時後，你的皮膚就會出現斑點。如果這種情況發生在你身上，你應該盡量避免陽光曝曬，並定期使用防曬霜。如果你注意到日曬後痣或胎記的不規則變化，最好就醫。

6. 臉部蝶形皮疹

這往往會在臉上表現出一個更大的紅色標記，可能是由於幾個因素：

• 吃很多含糖的食物
• 過敏
• 氣溫突然變化

通常這會自行消失，但也可能是其他症狀導致，因為它通常與發燒或關節疼痛有關。

7. 鼻子和鼻子周圍的片狀皮膚

此徵兆表示缺乏維生素，例如維生素A、維生素B、維生素C或維生素E。你也許會注意到身體的其他部位大量掉髮、指甲脆弱、全身無力。你可以做的一件事，就是添加缺少維生素的食物來調整飲食。

8. 鼻唇區皮疹

如果你在嘴唇或鼻子的特定部位發現皮疹，這表示你可能有某種皰疹。不必擔心，因為它通常會自然治癒。然而，也可以使用藥膏來治療。

9. 嘴唇龜裂

如果你的嘴唇龜裂又乾燥，喝大量的水非常重要。此外，護唇膏也可以是一個很好的解決方案。一般來說，這可能是因為脫水，陽光照射或過敏導致。

10. 臉部毛髮過多

這是另一個常見的遺傳特徵。然而，並不排除由多囊性卵巢症候群（PCOS）引起賀爾蒙變化的可能性。如果是這樣的話，請到婦產科就醫。

11. 臉部色素沉著過度

這種徵兆往往出現在懷孕期間的女性，看起來像臉頰上的斑點。被認為是一種被稱為黑斑或黃褐斑的過度色素沉著。

12. 眉毛和睫毛稀疏

沒有明顯的原因（沒有手術或化療），你突然發現眉毛或睫毛變稀疏了。不要忽視這種情況，因為你的甲狀腺可能有問題。建議就醫接受檢查。

13. 粉刺、皮疹或變色的下巴

你的下巴與賀爾蒙濃度直接相關。因此，導致粉刺或皮疹的因素可能包括：

• 賀爾蒙失調
• 睡眠不足
• 壓力

試著在每天的飲食中加入蔬菜，吃得更健康，並改善你的生活習慣。