聖約翰草的6項效益

雖然聖約翰草具有多重健康優點，你在嘗試之前應先與專家確認－－尤其若是你正在進行任何醫學治療的話。

聖約翰草具有許多效益，在市面上以茶飲、膠囊或精油的方式都能買得到。將它添加到你的飲食中能協助解決或預防許多健康問題。在嘗試之前，應該先與你的醫生確認過－－尤其是如果你正在服用任何特殊的藥品或是你有什麼病症的話。

雖說聖約翰草是天然產品，但是與特定藥物一起服用時，它可能會產生副作用。不過這相當少見就是了。

聖約翰草的效益

在這篇文章中，你會讀到聖約翰草的6種效益。這種草本植物可以大幅地改善你的健康，從而協助你享受更棒的生活品質。

1.它是抗憂鬱劑

許多專業人士也可能會建議使用這種草本植物來治療憂鬱症。在有些案例中，它甚至能夠緩解壓力及焦慮；然而，你必須要考慮醫生的建議。

若是你受憂鬱症或焦慮症之苦，你很有可能會需要服藥控制憂鬱症。雖然這種草本是天然的，但你必須按照醫生開立的確切數量服用。

2.在更年期相當有用

在更年期的時候也同樣有罹患憂鬱症的風險。還好，聖約翰草對更年期的症狀有幫助，如：情緒波動、焦慮、熱潮紅…

在更年期之前就可以服用聖約翰草，用以緩解一些身體的自然變化，包括經前症候群。這表示此草本植物適合所有年齡層的女性。除此之外，它還有助於緩解經痛。

3.有效對付偏頭痛

許多人患有偏頭痛。偏頭痛是非常強烈的頭痛，通常伴隨著噁心及頭暈，並可能持續3天。許多人會因為這種頭痛而必須尋求醫療協助，因為就算吃藥也無法緩解他們的疼痛。

好消息是，聖約翰草對於治療偏頭痛及頭痛也很好用。對於受到嚴重疼痛的人來說，這是個天然的選擇。

4.維持荷爾蒙平衡

聖約翰草的另一項效益為－－它維持荷爾蒙平衡。舉例來說，患有甲狀腺問題的患者總是需要監控自己的荷爾蒙；服用聖約翰草能提供許多正面效益。

聖約翰草不只能夠幫助你擁有正常的甲狀腺激素生產，也會減輕症狀，如：月經週期改變、痙攣、極度疲累、死氣沉沉等。

5.協助克服癮頭

為了戒菸，你已經試過所有方法了嗎？你酗酒嗎？你吃太多嗎？聖約翰草也有助於克服癮頭。大家應該在戒斷期服用聖約翰草，如此可控制渴望及焦慮，從而有助於增加意志力，用以預防老毛病再犯。

6.治療肌膚問題

聖約翰草也能完美治療肌膚問題。它對以下這些皮膚疾病很有幫助：

• 皮膚炎
• 破皮
• 燒傷
• 過敏

此草本植物刺激血液循環(它對循環問題也有幫助)，如此能加速肌膚恢復的過程。若是你有濕疹、過敏性膚質或其他皮膚病，它會對你很有幫助。

你曾經試過聖約翰草嗎？你有任何前述的問題嗎？你想不想試試看呢？在這麼做之前，你應該先與你的醫生確認。聖約翰草對你健康的許多層面都有助益。如果你已經試過了，請與我們分享你的經驗。