用自然療法對抗氣喘

有不同的治療方法可以緩解氣喘，它們並不會對日常生活帶來過度的干擾。多虧這些天然療法的特性，你可以和煩人的氣喘說再見了。

你曾經有過氣喘嗎？

胸部氣喘往往伴隨著喘息。如果不及時治療，患者會有呼吸困難。在這篇文章中，我們將討論緩解氣喘的方法。

氣喘是什麼?

這與呼吸時發出的聲音和口哨聲有關，當空氣從鼻子和嘴進入肺部的時候。

氣喘被認為是一種疾病，如哮喘和支氣管炎，它的來源在支氣管。

如果一個人沒有吸入足夠的空氣，第一個徵兆就是缺乏空氣或窒息的感覺。

有些人會因為身體和大腦缺氧感到頭暈和昏睡。

伴隨這種情況的其他症狀有：

• 晚上咳嗽

• 流鼻涕

• 胸部疼痛

• 發冷
• 發燒

氣喘的主要原因是哮喘，這種疾病會使免疫系統在處理某些物質或過敏原時以一種不同尋常的方式做出反應。

氣道發炎了，空氣就不易通過。 吸菸、病毒感染和支氣管炎是引起這種情況的其他原因。

氣喘的家庭療法

多虧了這些天然配方，我們可以用其減少症狀，治療氣喘來避免嚴重的情況發生。

我們建議以下這些自製的家庭療法：

1. 鼠尾草

這是一種藥用植物，用來治療各種呼吸疾病，能立即緩解症狀。由於它的祛痰和抗炎作用，它也是一種解充血藥。

要充分利用鼠尾草的優點，我們應該給自己製造一些鼠尾草蒸汽。

材料

• 5  湯匙的白色鼠尾草葉子

• 水 (適量)

製備

• 將鼠尾草放在平底鍋裡，加熱至沸騰。

• 沸騰時，小心不要燙傷自己，把臉靠近水氣，用一條毛巾蓋住頭，在蒸汽中吸15分鐘。

• 你也可以換成桉樹葉，使用同樣的方法。

2. 大蒜

這個超級食物有助於治療許多疾病。在氣喘的情況下，我們將利用大蒜的抗炎和抗氧化特性。

• 大蒜不僅是一種抗氧化劑，在治療病毒感染方面也很有效。

• 它還可以清楚肺部的充血和治療病毒感染。

• 不要猶豫，在沙拉中加入一些新鮮的大蒜（如果你喜歡的話，甚至可以直接吃）。你也可以煮湯或做含有蒜的飲料。

3. 薑黃

薑黃是印度最受歡迎的香料之一。除了用在典型的菜餚（帶來顏色和特殊香味）裡以外，它還可以用作為一種治療氣喘和哮喘的天然藥物。

薑黃是一種有效的抗炎藥，自古以來用於印度草醫學，用來治療所有類型的呼吸疾病。

材料

• 1 湯匙薑黃

• 1 湯匙水

製備

• 將薑黃和水倒入碗中

• 攪拌至糊狀

• 作為膏藥敷在胸部

• 舖一塊熱毛巾在胸上，靜敷10分鐘。

4. 薑

• 薑是一種完美的抗炎藥，可以治療氣喘（在其他呼吸道疾病當中）。

• 它的其中一種成分是薑酚，它能使肌肉放鬆，避免急促吸入空氣或產生“胸悶”的感覺。

• 建議在沙拉、湯或飲料中加入一點薑末，以享受它所帶來的好處。

• 不要加太多，因為它的味道很濃烈，就像它的氣味一樣。

5. 芥菜籽

芥菜籽是另一種治療氣喘的家用療法。它們是解充血藥，可以改善呼吸情況，減少哮喘的影響。它們的使用方法和薑黃的使用方法類似。

材料

• 2 湯匙芥菜籽

• 1 湯匙水

製備

• 將芥菜籽放在臼裡，加入水研磨。
• 磨至成糊狀。

• 塗抹在胸部上。

• 用一塊熱毛巾蓋住（越熱越好）。
• 敷15分鐘。

你也可以用在食品商店出售的芥末精油。建議在你用畫圈方式塗抹膏體前先加熱一下藥膏。

6. 無花果

無花果不僅有營養，而且還很好吃。它能通過去除痰和黏液，減少呼吸困難，來改善呼吸系統的健康。

定期吃無花果對有氣喘和哮喘的人是必不可少的。專家建議，患者應每週吃三次，空腹時吃。

7. 洋蔥

• 洋蔥和大蒜有相似的作用，是治療呼吸道疾病的一種很好的天然食物。

• 洋蔥是一種祛痰藥和解充血藥，它們也是一種天然的抗生素，可以加強抵抗力。

• 可以加到沙拉中生吃，或者把它們對半切開，然後吸入它們的香氣。

8. 蜂蜜

這是一種抗炎和抗菌的療法。蜂蜜還有很多其他藥用特性。

它有對抗引起咳嗽的細菌的能力，同時也能減緩氣喘。

它還能增強免疫系統，有助於祛痰。

• 加一湯匙蜂蜜到飲料中，足以讓你享盡其優點。

• 如果你喜歡的話，還可以在空腹時和睡覺前吃一小湯匙。