居家植物推薦：蘆薈的5種用途

自然療法中，蘆薈可說是享有盛名。鑒於其天然成份，不論用作肌膚保養、修復髮質或幫助腸胃食物消化等，蘆薈展現不同凡響的效果。

1. 提升免疫系統

喝杯蜂蜜蘆薈飲，能增強人體的免疫系統。您需要以下3種材料：

• 蘆薈葉1片
• 開水1杯
• 蜂蜜1湯匙

製備方法：

首先，清洗蘆薈葉，拔除葉子上的尖刺。

用叉子搗碎葉肉，與蜂蜜加入水杯中即完成，簡單快速！

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2. 修復髮質

蘆薈能修復 受損髮質，葉肉中富含之凝膠能刺激頭皮，幫助頭髮生長，並使秀髮光彩奪目。

要見證蘆薈的神奇護髮功效？依照以下 步驟，調製護髮配方：

• 蘆薈葉1片
• 杏仁油1湯匙

製備：

將葉片切成細丁，與杏仁油混合，將配方塗抹於頭髮、頭皮。

靜待20分鐘，用溫水沖洗乾淨即可。

3. 保養皮膚的秘密武器

蘆薈最大好處之一就是其天然護膚功效。

它能增加肌膚水嫩及彈性，減緩老化過程。透過以下材料混和製成護膚配方，幫您防止臉部斑點、細紋。

• 100克蘆薈凝膠汁液
• 開水3湯匙的量
• 酒精5湯匙

使用方式：

為發揮功效，需將配方塗抹於臉、頸部。

靜待10分鐘用清水洗掉，再塗上保濕霜。

4. 預防曬傷

蘆薈能幫助皮膚保濕，能有效防曬，亦能舒緩疼痛，幫助曬傷或燒燙傷傷口癒合。

你可以使用市售含蘆薈成份的商品，或自行採收天然蘆薈葉。切取葉片，將葉肉中所含的凝膠塗抹於患部，一天2~3次即可見其功效。

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5. 鞏固腸道益菌

除外用，內服蘆薈萃取物有助於腸道益菌生長。蘆薈汁能鞏固胃及腸道黏膜，緩解腸躁症。每天服用2次，每次一杯30ml蘆薈汁，能減輕症狀。

其富含抗菌成份，能抵抗胃幽門螺桿菌孳生（導致胃潰瘍的細菌）。

6. 控制血糖

蘆薈 不為人知的功用之一，就是它能降低血糖濃度，這對第二型糖尿病患者來說是一大美事。

然而，某些情況下，食用 蘆薈可能導致肝臟問題，長時間食用時宜找醫療專家諮詢，謹慎為之。