9種陰道異味的自然療法

雖然陰道異味很常見，如果味道非常强烈又不愉快，可能是因為感染或細菌問題所致，應該儘早治療。

陰道是一個潮濕的環境，含有大量細菌菌群、體液及分泌物。

這些陰道分泌物是這些體液和細菌結合的產物，有時候會散發出某種氣味。

其實只要不過量，這些氣味大部分是正常的。

當妳經歷陰道分泌物有異味，可能是過度生長的酵母菌（真菌）或陰道細菌，在陰道生長所致。

細菌性陰道炎和念珠菌症會在陰道中引起異味，在女性的生育期可能偶爾會出現。

不過，情況並非總是如此。如同腳或呼吸有一種特殊的氣味，因為細菌的存在，陰道也有自己的氣味。

對很多女性來說，陰道有異味會覺得很難堪。然而，經期時陰道氣味的變化是正常的。

陰道異味被描述為魚腥味，通常表現或伴隨陰道搔癢和發紅，黃色或白色分泌物，灼燒和刺激。

陰道異味的原因

• 陰道乾燥
• 頻繁沖洗
• 私密處衛生不良，不常更換衛生棉或衛生棉條。
• 性關係中的產品使用
• 攝取某些食物
• 賀爾蒙原因
• 穿太緊的內褲或穿濕內褲
• 調節陰道酸鹼值的細菌增加
• 感染
• 性病
• 直腸陰道瘺
• 子宮頸癌

陰道異味是什麼原因引起的？

陰道異味是陰道內缺乏或過量的天然細菌引起的。

當調節陰道酸鹼值的細菌過度增加時，會產生非常濃稠的灰色或黃色分泌物，迅速分解並產生難聞的氣味。

陰道有自己的衛生系統，所以完全不必要沖洗。

當病情不嚴重時，陰道感染可以使用自然的家庭療法來緩解。

對抗陰道異味的自然療法

1. 優格

優格含有豐富的乳酸桿菌，這是能減少陰道真菌感染的健康細菌，有助於去除不愉快的陰道氣味

優格也能幫助陰道恢復到正常的酸鹼值，並消除異味。妳可以每天飲用（至少2杯優格）或局部應用。

成分

• ¼杯優格（50克）
• 1個棉球

方法

• 將棉球浸在優格中，並充分浸泡。
• 輕輕在陰道擦拭。
• 靜置10分鐘。
• 用水沖洗並擦乾。
• 每天重複三到四次。

注意：如果妳對乳製品過敏，應避免使用這種療法。

2. 大蒜

大蒜是一種抗菌香料。食用大蒜有助於根除引起陰道氣味的有害細菌。

方法

• 早上空腹吃1到2瓣生大蒜，然後喝一杯溫水。
• 在菜餚中加入大蒜，例如沙拉和醬汁。

3. 蘋果醋

蘋果醋具有抗真菌和抗菌功效，也能非常有效的平衡酸鹼值。

方法

• 在浴缸中放溫水，然後加入3杯蘋果醋（750毫升）。
• 坐浴20到30分鐘
• 每週重複此療法1到2次。
• 如果異味持續存在，可以每週增加為4到5次。

其他方法

• 蘋果醋加水稀釋，並沖洗陰道。
• 將棉球浸泡在蘋果醋加水稀釋的溶液中，並將其放置陰道內30至60分鐘。
• 在1杯水（250毫升）中加入3湯匙醋（30毫升），每天飲用，以平衡身體酸鹼值。

4. 茶樹精油

茶樹精油是一種有名的天然殺菌劑，可以很快去除身體中的病菌和細菌。

只要將幾滴這種强效的防腐和抗菌油與少量的水混合，就足以治療陰道異味。

方法

• 在洗澡水中加入4或5滴茶樹精油，浸泡20至30分鐘。
• 然後用水沖洗，並擦乾。
• 每週重複2到3次。

5. 小蘇打

小蘇打也能平衡妳的酸鹼值。

成分

• 1杯水（200毫升）
• 1茶匙小蘇打（5克）

方法

• 將小蘇打加入水中，並沖洗私密處。
• 定期使用此方法。

其他方法

• 將半杯（75克）小蘇打加到浴缸的水中，並浸泡約20分鐘。
• 這種方法能治療酵母菌感染和消除陰道氣味。

6. 明礬

明礬有殺菌和收斂功效，能限制引起陰道異味的細菌持續生長。

方法

• 將1/4到1/2茶匙明礬粉（1.25或2.5克）加入少量水中，使用此混合物沖洗陰道及周圍區域。
• 妳也可以加入1/4茶匙（1.25克）明礬粉到一杯水（200毫升）中，每天飲用兩次。

7. 番石榴葉

番石榴葉具有消炎、抗氧化和抗菌效能，並含有單寧成分。

用水煮沸的葉子，能治療陰道分泌物和異味問題。

成分

• 3湯匙番石榴葉（30克）
• 4杯水（1公升）

方法

• 將番石榴葉加入一公升水的中，並煮沸。
• 浸泡直到減少一半。
• 等待冷卻，過濾，並用這些水沖洗陰道部位。
• 每天重複兩次。

8. 印度醋栗

吃一些醋栗能幫助消除陰道異味和其他感染。這是一種治療陰道分泌物引起惡臭的自然療法。

醋栗可以生吃，與水混合，甚至作為敷料。

方法

• 將1茶匙（5克）醋栗粉和1茶匙蜂蜜（7.5克）混合製成糊狀物，每天食用兩次，至少持續一個月。
• 取2湯匙（20毫升）醋栗汁，與1茶匙蜂蜜（5克）混合。食用此混合物一天兩次，持續一個月。

9. 薑黃牛奶

這是一種天然抗菌劑，能殺死細菌，並保護陰道免於受到病毒感染，也能改善陰道異味和陰道乾燥。

成分

• 1湯匙薑黃粉（10克）
• 1杯牛奶（200毫升）

方法

• 將牛奶加熱，並加入薑黃。
• 混合均勻，然後飲用。
• 每天重複，直到陰道氣味和感染消失。

幫助消除陰道異味的建議

• 多喝水。
• 不要飲用含有咖啡因的飲料。
• 避免口味重和澱粉類食物。
• 多攝取富含維生素C的柑橘類水果。
• 要有安全性行為。
• 穿透氣的棉質內褲。
• 在生理期時，經常更換衛生棉墊和衛生棉條。
• 避免穿太緊的內褲。
• 用中性肥皂和大量清水沖洗外陰部。
• 不要灌洗。

不管是什麼原因，陰道異味總是很尷尬，會讓妳感到不舒服和不安全。別讓這個問題影響妳的社交生活。要及早治療！

如果妳擔心這種問題，特別是伴隨其他徵兆和症狀，例如搔癢，灼燒感，刺激或分泌物，請就醫檢查。