低血鈣症: 無聲的疾病

低血鈣症狀常常被忽視。經由這篇文章，你會更加了解這個疾病和症狀，知道什麼時候該去找你的醫生諮詢。

低 血 鈣症是通常會影響女性。 這種疾病是血液中缺鈣所引發的，並且會引起比骨質疏鬆症更多的問題。

低血鈣症狀包括手臂和腿部刺痛，注意力無法集中，肌肉疼痛，甚至是心悸。

這個疾病最糟糕的部份是， 它沒有任何明顯的成因，然而卻會 影響生活品質 。 這就是為什麼我們想要說明這個疾病的幾個基本面向。

請記住，如果你有任何疑問或不適，應找你的醫生諮詢。這種疾病可以通過簡單的血液分析快速診斷。

讓我們來看看實際的狀況吧。

什麼是低血鈣症?

低血 鈣症是血液中的其中一種重要元素的不平衡：鈣。

不只是為了強壯的牙齒和骨骼需要鈣。身體各部分運作都需要 這個礦物質，它可說是掌控著我們的 的健康及福祉。

• 鈣有助於某些賀爾蒙在腎臟和腸道中發揮其功能。
• 這種礦物質對於血液凝結是不可或缺的。
• 鈣對於傳遞神經脈衝和肌肉收縮也很重要。
• 它也有助於活化許多身體中必需的酶。
• 它被用於細胞膜來促進氧氣和營養物質的交換。
• 這種礦物質可促進重要維生素的吸收，如B12。

低血鈣症狀

• 壓力和焦慮。你的日常生活可能會遭遇問題：注意力難以集中，感到困惑或煩惱…
• 另一個最常見的症狀是肌肉刺痛。它可能發生在臉或四肢上。你感覺幾乎就像有螞蟻在你的皮下。
• 疲勞，肌肉痙攣，手麻。
• 牙齒問題，比方說牙齒變軟。
• 髮質脆化，可能導致掉髮。
• 低血鈣症狀也出現在皮膚上，最顯著的是皮膚乾燥，濕疹和皮膚炎。
• 指甲也會變軟。

  

什麼導致低鈣血症？

低血鈣症最常見的原因之一是缺乏 維生素D。缺乏這種礦物質會​​影響，例如，副甲狀腺，你的身體將很難調節鈣質的代謝。

成因有很多，只有專家才能診斷：

• 慢性腎功能衰竭。
• 鎂不足。
• 某些藥物（利尿劑，賀爾蒙療程和抗生素）也可能會引起體內鈣合成的問題。
• 攝入過多的咖啡因或碳酸飲料也會增加你的風險。

低血鈣症如何治療？

低血 鈣症只有在你的醫生評估你的個人需求後才能確定 治療 。

然而，一般來說這種疾病常見的療法是口服鈣片和維生素D 。

• 目標是保持鈣含量在正常標準範圍內。長期補充鈣片的問題是，可能導致腎結石。

低血鈣症是可以預防的嗎？

首先，我們需要先說清楚：不要在沒有醫囑的情況下服用鈣片。只有你的醫生可以決定你是否需要補充鈣。自我診斷和治療是危險且不被建議的。

因為，沒有經過醫生測量， 我們沒有辦法知道我們體內的鈣含量。我們不能冒那種自我診斷缺 鈣，就嘗試吃鈣片來增加鈣含量 的風險。

最好找你的醫生諮詢，才能依 你個人的狀況做 診斷和治療。

• 我們也應該指出，牛奶不是鈣的唯一來源。例如扁豆和鷹嘴豆等豆類中也可以找到這種礦物質。雞蛋，堅果和綠花椰菜是其他富含鈣的食物。
• 只要飲食均衡、健康，包括所有必需的營養素。
• 要預防低血鈣症，保持維生素D和鎂的含量是重要的。
• 別忘記運動。出去散散步、曬曬太陽，可以幫助你的身體自體合成維生素D。

再次提醒：如果你遇到低血鈣症狀，找你的醫生諮詢 。醫生將能夠告訴你，你是否需要開始補充鈣片。

另外請記住要照顧好你的甲狀腺，因為你的身體能不能好好的利用體內的鈣質，可是要靠它呢。